Taller de pranayama y bandhas

Taller de pranayama y bandhas
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29/02/2020

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11:00 a 13:00

precio

25€

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Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

En este taller ahondaremos tanto en la visión occidental (ejercicios hipopresivos, fortalecimiento del suelo pélvico) como en la visión oriental (canalización de la energía kundalini en sushuma nadi). La práctica del yoga va más allá de la mera secuencia de posturas físicas. Por un lado la respiración debe acompañar a cada una de las posturas, ya que para que todos los beneficios de la práctica se integren en nuestro interior, es necesario que se realicen a través de la respiración, pero por otro lado, hay una parte de la práctica del yoga en la que centramos nuestra atención en la modulación de la respiración para activar, relajar o equilibrar nuestra energía y estas técnicas se desarrollan a través de la práctica de Pranayama, esta práctica se completa con la redirección de la respiración a través de la llaves corporales llamadas bandhas. En este taller, hablaremos de la práctica de Pranayama vinculándola tanto a la práctica postural como a la práctica meditativa e integraremos la práctica de bandhas explicando cuales son los objetivos de estas técnicas. Si te interesa saber más sobre la práctica del yoga integral, apúntate a este taller en el que profundizaremos en un aspecto de la práctica de esta ciencia milenaria a través de nuestra experiencia.

Plan: Taller de pranayama y bandhas
Organiza: Centro de Yoga KAULA

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29/02/2020

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Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

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