Mayores de Las Rozas participan en un programa de envejecimiento activo

El Ayuntamiento de Las Rozas, a través de la Concejalía de Servicios Sociales y en colaboración con la Obra Social Caja Madrid, ofrece desde hoy un programa de envejecimiento activo con el título “Saber envejecer. Prevenir la dependencia”. Entre 30 y 40 mayores del municipio participan en este curso, de seis meses de duración, en el que se trabajarán actitudes y conocimientos con el objetivo de cambiar hábitos que mejoren las competencias personales y sociales de las personas mayores y les permitan mantenerse activos.

El Ayuntamiento de Las Rozas, a través de la Concejalía de Servicios Sociales y en colaboración con la Obra Social Caja Madrid, ofrece desde hoy un programa de envejecimiento activo con el título “Saber envejecer. Prevenir la dependencia”.

Entre 30 y 40 mayores del municipio participan en este curso, de seis meses de duración, en el que se trabajarán actitudes y conocimientos con el objetivo de cambiar hábitos que mejoren las competencias personales y sociales de las personas mayores y les permitan mantenerse activos.

La metodología de trabajo está basada en la escucha activa, la estimulación y el intercambio de experiencias, en un entrenamiento emocional donde la palabra, la reflexión y el debate son los protagonistas, todo ello para demostrar que se puede aprender de mayor y mejorar para vivir mejor. Se desarrollarán 20 sesiones de trabajo, los miércoles de 11 a 12,30 que giran alrededor de 3 bloques temáticos: cuidar la salud (alimentación más adecuada, cuidar la vista y el oído, el sueño, prevenir las caídas, no a la depresión...), vivir bien (aprender, cuidar la casa, cuerpo y mente en forma, tomar decisiones...) y sentirse bien (familia, falta de la pareja, relaciones sexuales, trato con los demás...).

Este programa se enmarca dentro de las múltiples actividades previstas para el último trimestre del año en los Centros de Mayores de Las Rozas, donde siguen ofreciéndoles a sus asociados diferentes propuestas de ocio, cultura y aprendizaje, sesiones de baile con música en directo, tardes de cine y excursiones. Entre las novedades incorporadas en este curso destaca un paseo por el Madrid teatral del Siglo de Oro, que ha tenido que repetirse en vista del éxito de participantes.

También gozan de una gran aceptación los talleres que cada año organiza el área de Mayores de la Concejalía de Servicios Sociales de Las Rozas durante el curso escolar y en los que oferta más de 700 plazas en diferentes disciplinas impartidas en los dos Centros Municipales de Mayores.
Idiomas, Ajedrez, Manualidades, Informáticas, Historia del Arte, Pilates o Yoga son algunas de las propuestas con las que los mayores siguen creciendo culturalmente, adquiriendo destrezas y relacionándose socialmente. Además, se ofrecen a los usuarios servicios especiales, como podología, peluquería y cafetería, con precios públicos subvencionados para personas mayores, y acupuntura o toma de tensión, de forma gratuita.